odzywki na

[...] pod skórę a z tego co wiem mono właśnie tak robi ;/ Jest coś takiego jak Trec CM3 Jeszcze zainteresowało mnie to: http://allegro.pl/creatyna-magna-power-magnez-120capsolimp-odzywki-i1603122494.html i od razu może witaminki jakieś : http://allegro.pl/olimp-vita-min-60k-multiple-sport-super-witaminy-i1635373794.html Albo ktoś niech napisze co brać [...]

[...] Co do reszty wzrost masy, sily itp. to bez zmian, zreszta jak mozna zobaczyc efekty po bialku hehe. Rowniez po okresie stosowania izolatow przerzucam sie na standardowe odzywki np. System Protein 80, wole miec wiecej bialka nieco gorszego niz mniej najlepszej jakosci. Aktualnie izolat mieszam sobie z Sojavit 70 w proporcji 1:1. [...]

nie wiem czy co niektoorzy czaja problem bv ;) wysokie bv jest bardzo dobre na 2 sposoby...a nawet 3.. 1 - odzywki z wysokim bv wcale nie sa takie drogie...czasem izolaty sa ponad 2 razy wydajniejsze niz inne bialka...przykladowo mamy kilogram piersi za 14zl to jest 215g bialka...ze bv kury jest chyba 77 a izolatu 159 potrzebujemy tegoz izolatu [...]

Coś Panu motywacja uciekła! Jak nawet po zażyciu odżywki Pana nie rusza na trening! Ja bym zrobił słaby trening ale zrobił ;-)Ale Ty jestes 2x mlodszyMały szczegół ;-) Wyniki siłowe mamy podobne.jezoo - wyniki siłowe podobne lecz nie takie same. Pomału wszystko mi ucieka - młodość mi uciekła a z nią siły i chęci. Potrzebuję więcej odpoczynku :-) [...]

Potwierdzam. Właśnie sprawdziłem i Arthryl faktycznie zarejestrowany jest jako lek, tymczasem pozostałe (Glukozamin Hi Tec Nutrition, Artresan i Stavomax) nie. Rzeczywiście ich skład nie jest pewny - może się różnić od tego, co producent podaje na etykietce (w momencie pisania przeze mnie sprostowania na etykietce Artresanu wymieniony był [...]

Karol, mam pytanie - dlaczego tak kategorycznie odradzasz picie mleka po treningu? Czytając Twoje wypowiedzi i porównując z badaniami w tematach: Mleko po treningu 1 Mleko po treningu 2 mam bardzo mieszane uczucia. Tym bardziej, że odżywka z mlekiem smakuje lepiej niż z wodą ;). Czy przypadkiem Twoje rady nie są głównie skierowane do zawodników na [...]

[...] je zwracam. Marku, czy to co napisales powyzej oznacza, ze nie powinnismy pic odzywek typu gainer/bulk z mlekiem? Czy tez te 200/300ml dziennie nie szkodzi. Bo niektore odzywki z woda smakuja wrecz okropnie, z mlekiem jakos ujdzie. W ogole ostatnio strasznie sie zniechecilem do gainerow. Jak skoncze swoj cykl to zaczne jesc normalne [...]

[...] ze Pudzian jak zaczynal w wieku 13 czy 14 lat (nie pamietam dokladnie) to mial suple za darmoche bo z tego co ja wiem byl ratownikiem i cala wyplate zawsze wydawal na suple ,odzywki i pewnie cos jeszcze a myslisz ze Mariusz nie cwiczy iles tam lat ? Bo cwiczy ok. 15 lat. Albo sugerujesz ze on sie op*****la na treningach. Wez sie ******lnij [...]

[...] obecnie jestem ponizej: Poniedzialek-sobota 5 posilkow 1.6jajek 2.250g piersi z kurczaka,warzywa 3.250g piersi z kurczaka,warzywa 4.250g piersi z kurczaka,warzywa 5.50g odzywki kazeinowej Niedziela-ladowanie-6 posilkow Kazdy posilek 100g piersi z kurczaka i do tego 100g wegli (ryz,kasza,makaron) Do tego silownia 6 dni w tygodniu oprocz [...]

pewnie zjadasz kilo ryzu dziennie i pare kurczakow podziel posilki na mniejsze porcje ewentualnie zastap kilka posilkow stalych posilkami plynnymi (odzywki) unikaj napojow gazowanych i produktow wzdymajacych (kapusta, fasola, groch) przede wszystkim odstaw pifo mnie troche pomoglo i obkurczylem zoladek

astutus to do usłyszenia. A ja jeszcze jedno powiem, że ta gala wyjątkowo pachnie nokautami. Wydaje mi się, że nawet 70% walk może się skończyć przed czasem. Andrzej nie mogę się już doczekać tej gali. Normalna masakra. Pikanterii dodaje jeszcze to, że większość z nas zaczęła bawić się w typera, a kurde 700 zł na odżywki piechotą nie chodzi [...]

Korzystajac z artykulu sporzadonego przez quazar obliczylem moje zapotrzebowanie na poszczegolne makroskladniki.B=396 kcal 1,5g na kg ciala.T=1070 kcal przyjmujac 1.8g na kg ciala i W wychodzi mi 1034 kcal z czego wynika 3.9g na kg ciala.Jestem hardgeinerem 177cm wzrostu,66kg wagi na silowni mam staz rok.Moj cel to zwiekszenie masy do wakacji przy [...]

[...] a poniewaz dziala i sprawdzil sie wielokrotnie,wiec z powodzeniem stosuja go takze dzisiejsi zapalency,ktorzy nie maja (jeszcze) wypranego mozgu przez firmy produkujace odzywki i bezposrednio powiazanymi z nimi-prase specjalistyczna,zawodnikow.... o samej metodzie GOMAD oraz o doswiadczeniach wspolczesnych cwiczacych,mozna poczytac na [...]

Dzisiaj trening: Rano waga: 101.7kg WL 100/5 135/3 155/2 170/2/1/2 SKOS DÓŁ 110/6 140/4 150/4 CIĄG NACHWYTEM 100/6 130/5 145/3 PODCIĄGANIE HANTLI W OPADZIE (dumbbell rows): 3 serie po 6 Triceps na wyciagu 3 serie po 6 Powiem od razu, że byłem dzisiaj strasznie niewyspany i ogólnie jakiś miękki Ławka słabo i w przyszłym tygodniu te same ciężary [...]

Owszem może i masz doświadczenie,ale bez obrazy - takie doświadczenie to możesz sobie wsadzić.Co z tego,że ćwiczyłeś dajmy na to 3 lata skoro 2 lata miałeś przerw...Brak systematyczności i regularności w tym,co robisz. Myślisz,że jak kupisz odżywki to zaczniesz ćwiczyć?Może i masz w pewnym stopniu rację,ponieważ gdy zainwestujesz większą sumę [...]

No to jedziemy od początku: 1. Co o tym myślicie? Coś dodać, zabrać, ewentualnie zmienić? Wywal dextroze, na to konto zakup carbo. Możesz witaminki dokupić, jak masz kasę to chela-mzb olimpu 2. Czy ćwicząc 3 razy w tygodniu i stosując tą suplementacje jestem w stanie osiągnąć 8 kg masy mięśniowej więcej i w sposób widoczny poprawić swój wygląd? [...]

niestety nóg nie mogę ćwiczyć:/ noto np. tak: Poniedziałek: Klatka- Wyciskanie sztangi na ławce poziomej w średnim uchwycie (3 serie 63kg po 5 razy) - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w średnim uchwycie (3 serie 50kg po 7 razy) - leżąc na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami - ramiona lekko ugięte w łokciach (3 serie 12kg po 7 razy) [...]

Jak najbardziej ZA!!! Kto glosowal na nie ten spotka sie z mafia w pod warszawskim lesie na indywidualnym przekonywaniu do zmiany glosu Vlad juz ma przygotowane wszystkie gadzety do zabawy hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]

[...] ale nie ma to znaczenia. Poniewaz jest to wyselekcjonowany aminokwas. Problem powstaje gdy zabieramy sie za inne aminokwasy. Warto poczytac troszke o skladzie danej odzywki aminokwasowej. Wiekszosc firm, w tym firmy zagraniczne, robia najwieksze walki na aminokwasach. Wszystkie pseuda "aminokwasy" firmy Universal itd. sa to [...]

Juz nie badzcie tacy weseli. Zrobcie sobie test. Jedzcie mieso kurczaki. A na okres 3 miesiecy przerzuccie sie calkowicie na mieso wolowe, zobaczycie duza roznice. Wystarczy przetestowac. Moge czasami cos przekrecic ale staram sie przekazac slowa Marka. Jesli chcecie to moze uda mi sie sprowadzic Marka i przetlumaczy Wam to na prosty jezyk [...]